세 줄 일기
'내가 누구인지'를 알게 해준다.
세 줄 일기는 나에 대한 아주 세밀하고 선명한 정보들을 보여준다.
세 줄 일기 기록법
예)
- 가장 안 좋았던 일
- 하루를 늦게 시작한 것이 가장 아쉽다. - 가장 좋았던 일
- 자기발견학교 1주차의 초안을 마련함, 뿌듯하다 - 오늘 혹은 내일의 목표
- 걱정을 객관화하고 가장 중요한 일에 몰입해서 삶의 에너지를 끌어올리겠다.
관련 문서
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