3의 로직트리

아래의 내용은 생각정리스킬에 예시로 나와있는 내용입니다.

나의고민 (What)
구성요소

• 아침 시간을 활용하지 못한다.
  • 영어 공부를 하지 못한다.
  • 계획했던 운동을 하지 못한다.
  • 오전 독서를 하지 못한다
• 다이어트를 항상 실패한다
  • 일주일을 넘기지 못하고 포기한다
  • 덴마크 다이어트에 실패했다
  • 헬스장에 등록만 하고 가지 않는다
• 외국어 실력이 부족하다
  • 회화 실력이 부족하다
  • 영어 단어를 많이 모른다
  • 학원을 다녀도 늘지 않는다

아침시간 활용을 실패하는 이유 (Why)
원인

• 늦잠을 자기 때문에
  • 야근을 해서
  • 늦게까지 게임을 해서
  • 몸이 피곤해서
• 계획이 부족하기 때문에
  • 게계회가는 방법을 몰라서
  • 세부 일정표가 없어서
  • 계획하지 않는 성격
• 동기부여가 부족하기 때문에
  • 보상이 없기 때문에
  • 정확한 목표가 없어서
  • 배우고 싶은 것이 없어서

아침시간 활용방안 (How)

해결방안

• 독서를 할 것이다.
  • 매일 10분 동안 읽는다.
  • 15~20장을 읽는다
  • 독서 내용을 정리한다.
• 운동을 할 것이다.
  • 매일 30분 운동한다.
  • 기본적으로 달리기를 한다.
  • 헬스장에 등록을 한다.
• 영어 공부를 할 것이다.
  • 매일 단어 10개를 암기한다.
  • 동영상으로 공부한다.
  • 배웠던 내용은 복습한다.