일기쓰기

일기쓰기란 무엇인가? 도구에 당신의 삶을 기록하는 것이다

글을 잘 써야 한다는 강박관념을 버리자
일기쓰기는 나 자신과의 대화다
일기를 쓸 때는 '이 일기의 내용이 진솔한가, 아닌가?'라는 한 가지 기준만 기억하면 된다.

시간과 장소를 분명하게 기입하자

부정적인 단어보다는 긍정적인 단어를 쓰자

과거의 추억을 보관하기 위한 일기쓰기

미래를 만들고 준비하기 위한 일기쓰기

매일 실천해야 할 삶의 목표를 기록하라