# 루틴의 힘 - 잡무보다 가장 중요한 일을 먼저 하라 - 하루를 시작할 때 가장 중요한 창의적인 일을 먼저 하고 이메일 등에 답하는 '대응적 업무'는 나중으로 미뤄라. - 창의성에 시동을 걸어라 - 똑같은 음악을 듣는다거나 책상을 특정 방식으로 정동하는 등 지금이 일에 착수할 시간임을 상키시키는 '[[자극 루틴]]'을 정하라. - 꾸준히 자주 하라 - 꾸준히, 이상적으로는 매일, 프로젝트에 매진해서 나날이 창의력의 근육과 동기를 단련하라. - 일과 휴식의 리듬을 찾아라 - 90분 동안 집중적으로 일한 다음 휴식을 취하는 패턴을 반복해서 에너지 소모와 회복을 리드미컬하게 만들어라 / [[뽀모도로]] - 고독을 즐겨라 - 매일 일정 시간 혼자 보내는 시간을 가져라. 비생산적인 습관과 사고 과정을 점검하고 마음의 평정을 찾는 좋은 방법이다. - 분위기를 기다리지 마라 - 하고 싶든, 하고 싶지 않든, 무조건 '[[등장]]'하라 - 불필요한 창조를 연습하라 - 자신만의 [[창의적 프로젝트]]를 통해 압박이 덜한 환경에서 새로운 관심사, 기술 혹은 작업 방식을 실험해 보라 - 구름처럼 방랑의 시간을 가져라 - 슬럼프에 빠진 느낌이 든다면 마음과 몸에 방랑할 여유를 허락하라. 문제에서 손을 떼면 당신의 무의식이 자신의 역할을 해낼 것이다. - 처으부터 [[끝]]의 정의를 확실히 하라 - 프로젝트를 시작할 때부터 언제 어디가 '끝'인지를 정의함으로써 내면의 완벽주의자를 억제하라. 그리고 그 수준에 도달했다면 곧바로 멈춰라! - 자동 조종 모드에 몸을 맡기지 마라 - 반복은 통찰력의 적이다. 가장 까다로운 문제에 독특하고 괴짜 같은 방식으로 접근하여 어떤 일이 벌어지는지 살펴보라 - 근본 원인을 찾아라 - 샘이 말랐다고 자신의 재능 부족을 탓하지 마라. 슬럼프는 흔히 다른 문제들 때문에 발생하는 경우가 맣다. 진정 무엇이 문제인지 주의 깊게 찾아보라. - 자신에게 주어진 제약을 사랑하라 - 제약을 장애물이 아니라 혜택으로 바라보라. 제약은 성공의 보상을 높여 우리의 창의적 사고력을 자극한다. - 장기 목표는 눈에 잘 띄게 하라 - 복합적이고 장기적인 목표를 작업 공간에 붙여 두고, 업무 순서를 정할 때 제일 먼저 떠올리도록 하라. - 자신의 한계 대역폭에 유의하라 - 특정한 이메일과 소셜 미디어에 대해서는 아예 신경 끄는 연습을 하라. 자신의 한계를 넘어서는 기회들은 늘 있기 마련이다. - 스스로 자제하지 않으면 망가질 수 있다 - 충동적 행위와 의식 있는 행위를 구별하라. 더 높은 목표를 추구할 수 있는데도 단지 지루함을 벗어나기 위해, 혹은 맹목적인 습관 때문에 행동하고 있지는 않은가? - 재설정 버튼을 눌러라 - 주기적으로 집 안 전자 기기의 플러그를 뽑는 의식을 치러라. 모든 기기의 전원을 끄는 건 마음의 '리셋' 버튼을 누르는 것처럼, 새로운 출발을 가능하게 해 준다. - 제대로 호흡하라 - 자신의 신체에 관심을 가져라. 깊게 휴칙적으로 숨을 쉬면 스트레스 수치가 줄어들고 좀 더 현명한 결정을 내리는 데 도움이 된다. - 상상력을 신뢰하라 - 자신의 본능과 상상력보다 테크놀로지를 더 믿지 마라. 바쁘게 일하기는 쉽지만 최고의 일을 해내는 건 어렵다. - 창의적 시간을 사수하라 - 방해받지 않고 집중적으로 작업할 수 있는 시간을 일정표에 기록하고 그 시간대를 고객과의 미팅만큼이나 중요시하라. - 머리가 맑을 때 집중하라 - [[날카로운 집중]]이 필요한 업무는 오전에 처리하라. 자제력, 그리고 산만함에 저항하는 우리의 능력은 시간이 갈수록 감소하기 때문이다. - 배경의 소음을 없애라 - 휴대폰, 이메일, 현재의 과제와 관련 없는 애플리케이션은 꺼둬라. 이들의 존재 자체와 그 유혹이 당신의 집중력을 고갈시킨다. - 발전을 눈에 보이게 만들어라 - 장기적인 프로젝트에서, 발전하고 있다는 사실은 대단한 동기 부여가 된다. 작업 기록을 저장하거나 획기적인 성과를 공표하거나 일기를 쓰는 등의 방식으로 매일의 성과를 가시화하라. - 뇌에 휴식 시간을 부여하라 - 어려운 창의적 작업과 '무의식적'으로도 수행할 수 있는 작업을 번갈아 배치하여 뇌에 휴식과 재충전을 위한 시간을 제공하라 - 자투리 시간을 활용하라 - 자투리 시간에 스마트폰을 확인하는 습관을 버리고 기회와 우연에 자신을 맡겨라.